Sénescence cellulaire
Les cellules sénescentes libèrent des molécules inflammatoires (SASP)
Inflammation
et vieillissement
Comprendre l’inflammaging
pour mieux vivre demain.
Avec l’âge, l’inflammation chronique de bas grade, appelée inflammaging, devient plus fréquente. Elle peut modifier les fonctions immunitaires, accroître le risque de nombreuses maladies liées à l’âge et affecter la santé et la qualité de vie.
Découvrir les connaissances →Qu’est-ce que l’inflammaging ?
L’inflammaging désigne une élévation persistante et modérée des signaux inflammatoires qui se développe avec l’âge, même sans infection aiguë. Il résulte d’interactions complexes entre immunité, métabolisme, sénescence cellulaire et environnement.
En savoir plus sur l’inflammation →
Vieillissement et jeune et âgé
Avec l’âge, l’immunité se transforme : elle peut moins bien répondre aux nouvelles menaces, sa régulation devient moins efficace et la production de molécules inflammatoires tend à augmenter. Ces changements contribuent à une inflammation chronique de bas grade.
ADULTE JEUNE
Réponse immunitaire équilibrée
Défense efficace
Inflammation contrôlée
VIEILLISSEMENT
ADULTE ÂGÉ
Signaux inflammatoires accrus
Régulation immunitaire réduite
Risque accru de maladies chroniques
Les mécanismes clés
Plusieurs processus liés entre eux contribuent à l’inflammaging.
Évolution des cellules immunitaires
Fonctions des cellules innées et adaptatives modifiées
Infections chroniques
Des virus persistants, comme le CMV, peuvent déclencher et entretenir l’inflammation
Changements métaboliques
Le métabolisme modifié et le tissu adipeux contribuent aux signaux inflammatoires
Facteurs environnementaux
L’alimentation, la sédentarité, la pollution et le stress peuvent favoriser l’inflammation
Les marqueurs inflammatoires augmentent avec l’âge
Plusieurs molécules inflammatoires tendent à être plus élevées chez les personnes âgées, même sans infection, reflétant une inflammation chronique de bas grade.
Illustration conceptuelle, sans données mesurées. Les courbes suggèrent une tendance possible avec l’âge ; les niveaux individuels varient considérablement.
Les effets de l’inflammation chronique
L’inflammaging est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de maladies neurodégénératives, de certains cancers et de diminution des capacités physiques.
Maladies cardiovasculaires
Diabète de type 2
Maladies neurodégénératives
Cancer
Arthrose et fragilité
Des leviers fondés sur les données pour limiter l’inflammaging
Le mode de vie peut aider à maîtriser l’inflammation et à mieux vieillir.
Alimentation équilibrée
Fruits, légumes, céréales complètes, bonnes graisses (alimentation méditerranéenne)
Activité physique régulière
Réduit les marqueurs inflammatoires et améliore les fonctions immunitaires
Sommeil de qualité
Soutient la régulation immunitaire et réduit l’inflammation
Gestion du stress
Pleine conscience, relaxation et liens sociaux
Éviter le tabac et limiter l’alcool
Tous deux peuvent accroître l’inflammation et accélérer le vieillissement biologique
«L’inflammaging n’est pas une fatalité du vieillissement.
— ImmuneForward
Mieux comprendre ses mécanismes et faire des choix de vie éclairés peut aider à préserver sa santé au fil des années.
La science aujourd’hui.
Pour mieux vieillir demain.
Découvrez comment l’inflammation façonne le vieillissement immunitaire, et comment agir pour vivre plus longtemps en meilleure santé.
Explorer les thèmes associés →Sources et références sélectionnées
- Franceschi et al., 2018 — Inflammaging: a new immune-metabolic viewpoint for age-related diseases
- Furman et al., 2019 — Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span
- Nikolich-Žugich, 2018 — The twilight of immunity: emerging concepts in aging of the immune system
Les illustrations schématisent les principaux mécanismes ; les tailles moléculaires, les couleurs et les distances ne sont pas représentées à l’échelle.